Pasamos gran parte de nuestro día en el puesto de trabajo, por lo que la ergonomía es fundamental para prevenir dolores crónicos y bajas médicas. Ajustar la altura de la pantalla y tener una silla que soporte bien la zona lumbar marca la diferencia. Pequeños gestos como realizar estiramientos cada hora ayudan a reactivar la circulación y relajar la musculatura sobrecargada por la postura. Invertir unos minutos en configurar correctamente tu entorno laboral te ahorrará años de problemas de salud. La ergonomía no solo busca el bienestar físico, sino que también reduce la fatiga mental y el cansancio visual, permitiéndote terminar tu jornada laboral con más energía y menos estrés acumulado. Recuerda que tu salud es tu activo más valioso y merece toda tu atención diaria. Invertir unos minutos en configurar correctamente tu entorno laboral te ahorrará años de problemas de salud. La ergonomía no solo busca el bienestar físico, sino que también reduce la fatiga mental y el cansancio visual, permitiéndote terminar tu jornada laboral con más energía y menos estrés acumulado. Recuerda que tu salud es tu activo más valioso y merece toda tu atención diaria. Invertir unos minutos en configurar correctamente tu entorno laboral te ahorrará años de problemas de salud. La ergonomía no solo busca el bienestar físico, sino que también reduce la fatiga mental y el cansancio visual, permitiéndote terminar tu jornada laboral con más energía y menos estrés acumulado. Recuerda que tu salud es tu activo más valioso y merece toda tu atención diaria. Invertir unos minutos en configurar correctamente tu entorno laboral te ahorrará años de problemas de salud. La ergonomía no solo busca el bienestar físico, sino que también reduce la fatiga mental y el cansancio visual, permitiéndote terminar tu jornada laboral con más energía y menos estrés acumulado. 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